Så trött på mig själv!! :(

Åååh vad trött jag blir på mig själv!
Jag pratade med en kollega på jobbet idag (som förmodligen läser detta, ehum) om att jag skulle försöka äta typ gröt eller något enkelt och inte onyttigt till middag och berättade att jag ju har en tendens att äta i alla möjliga olika sinnesstämningar utöver ren hunger; blir sugen när jag är ledsen, arg, deppig, orolig, känner mig lite ensam, känner mig fet, känner mig smal, av tristess osv.. Med andra ord, jag känsloäter- äter för mycket för ofta och ofta lite fel.. och tänkte på gröt hela vägen hem.. Men... Aaah.. jag blir galen på mig själv! Gissa vad jag gjorde när jag kom hem?
Jo, jag dök ner i den lilla skålen med djungelvrål som råkade stå på bordet, tog fram de sista ur påsen igår men åt (otroligt nog) inte alla då. Men nu så.. är de slut! (why lixom??) Dessutom la jag till lite av en chokladkaka som jag gjorde i helgen, en med sötningsmedel i stället för socker. Iofs bättre än om den hade innehållit socker men helt j**la onödigt! Ja, det var ju en bra middag. Hmpf!

För att uppväga det hela (eller fast nu är det ju för sent.. ööh..) så promenerade jag i morse och cyklade sen till jobbet. Alltid något. Så, själva motionsdelen är det inget större fel på alltså utan det är just ätandet. Hmm.. Måste komma på något bra sätt att få bort det här suget efter något att tugga på!
Såg en bok på en nätbokhandel idag, typ "Gå ner i vikt med KBT" hette den. Kanske vore något? Fast jag skulle nog hellre behöva GÅ i KBT, tror det skulle ha mer effekt på mig..
Eller varför inte en session hypnos- "Du tycker inte OM godis! Du avskyr pizza, du mår illa av chips, pommes frites och hamburgare ger dig exem, du tänker inte ens på mat, du är mätt" eller nåt..? Tänk om det vore så enkelt? Då skulle jag vara pinnsmal! hihi..

Fast.. jag äter iofs inte så mycket sånt.. Det jag äter är.. hmm.. lite för stora portioner, och på kvällarna blir jag ofta rastlös efter maten och börjar leta i skåpen.. har som någon känsla av att inte vara tillfredsställd lixom!? Samma sak om jag är ensam på helgerna och inte har något direkt att göra.. alltså jag äter rätt okej mat men för mycket och för ofta.. och fel. Och så IBLAND blir det som idag, godis och knas.. Hm. Har i alla fall kommit en liten bit på vägen. Tror jag blir sugen på just socker när jag känner mig lite nedstämd.. Det är ju ett steg i rätt riktning att kunna särskilja när och var mina cravings kommer.. ;) hehe..

Tittade just på ett avsnitt av den engelska dokuserien "How to look good naked" och blev faktiskt lite imponerad. Kvinnan som var med hade faktiskt en kropp som liknade min!! Och hon blev en helt annan person i slutet av programmet- riktigt vacker faktiskt! Hon klädde jättebra i de kläder de hittade åt henne (såklart). Fast mycket av det "vackra" låg ju i självkänslan också.. det är ju den man måste jobba med.. det är ju då man får den där utstrålningen lixom.. Men lite gick mina tankar till mig själv faktiskt.. jag kanske inte har så ugly kropp som jag tror.. :) Borde klä mig lite annorlunda, det vet jag.. jag har gärna lite såna pösiga oformliga kläder på mig.. hmm.. :P
Får jobba på det där.. vilket år som helst!

Kan man blogga sig smal kanske? ;)