Popcornsblogg

I fredags tog jag mig i kragen och gick till vårdcentralen på drop in-mottagning för att kolla upp min vänsterfot som har gjort ont sedan mitt första spinningpass i september förra året. Det var väl på tiden va? Hm.
Det har varit som en molvärk till och från under hälen och på sidan av foten undertill. Jag har själv misstänkt hälsporre eller någon slags inflammation/ överansträngning eftersom det kom direkt efter spinningen..
Fick bekräftat av läkaren att det förmodligen är hälsporre och för att fastställa diagnosen ville han skicka mig på röntgen av foten, så han skickade en E-remiss för röntgen. Det är drop in även där man röntgar så jag tänkte gå dit imorron bitti och få det avklarat.
Jag fick även en massa råd, order om att ha tofflor med sula inomhus och undvika att gå direkt på hårt golv, att köpa hälsporreinlägg till skorna och att äta Naproxen i en månad morgon och kväll, han skrev recept, samt ta kontakt med en sjukgymnast för råd och eventuella övningar!
Om det inte hjälper inom 2 månader ska jag komma tillbaka.

Där ser man! Varför väntade jag så länge?? ;)

Trots det onda har jag ändå tränat hela veckan (det gör inte så stor skillnad och jag fick inte förbud av läkaren) och idag provade jag body combat, det var jättekul!! :) Inte helt bra för hälen känner jag nu efteråt men det var det värt ;)
Idag blev det även en liten stund på balkongen i solen! Härligt!! Snart är sommaren här :) 

.